こんにちは、神楽です。ちょうど半年前にたまたま宇津木先生の本に出会い、宇津木式スキンケアをゆるく始めました。この記事ではその経過を綴っています。
肌の状態の変化
宇津木式を開始する以前のスキンケア
- 手作り石鹸で洗顔
- 化粧水で保湿
- 3日に1回くらいホホバオイルを一滴つける
- 薄化粧のためクレンジングは使わない
私はズボラで美意識も高くないほうです。もともとがテキトーだったので宇津木式は余裕だと思われましたが…
宇津木式開始から1週間
- 化粧水をなくしても大丈夫そう
- 肌の状態は変わらない
- 2日に1度はホホバオイルを塗らないと不安
6月開始。1週間目は意外と何も変わらず。化粧水をつけない生活は高校生以来かもしれない。肌の状態に変化は特になし。
いきなり本格的な肌断食を決行して、乾燥しすぎて重症化したらこわいので、ホホバオイルを2日に1回くらいはつけていました。
2週目から4週目
- 乾燥が始まる
- 焦りから2日に1度化粧水をつける
- ホホバオイルはつけない
私の場合は開始後、乾燥が始まるのに1週間のタイムラグがありました。このころいかに化粧水に依存してきたかを実感します。乾燥は化粧水で大分落ち着くので化粧水をつけないわけにいかなくなってしまいました。
2ヶ月目
- 顔がぱりぱりするくらい乾燥する
- 化粧水をつけたりオイルをつけたり、何もつけなかったり
- 気持ちも迷走
乾燥は酷くなりました。粉吹きまではいきませんが、笑うと顔がパリパリします。ここで宇津木式を続行するか、諦めるかかなり迷いました。
迷っているうちになんだかんだ時は流れ、 3ヶ月目に近づくと乾燥は徐々に良くなりました。
3ヶ月目
- 化粧水断ちに成功
- 3日に1度ホホバオイルをつける
- 乾燥は改善するものの、おでこにぷつぷつができる
季節は真夏。
このころ子育ての方が大変すぎて自分の顔もじっくり見てる余裕もなく、気づけば化粧水を全く使わない生活をしていました。この時期に化粧水が完全に不要に。気持ちも宇津木式に固まります。
乾燥の改善とともに、なぜかおでこにぷつぷつができるようになりました。これはその後数ヶ月の間、出てきたり、なくなったりを繰り返すこととなります。
4ヶ月目
- ホホバオイルが1週間に1度に
- たまに乾燥を感じる
- おでこのぷつぷつは依然ある
もう何もつけない生活に慣れてしまいました。たまに鏡で顔を見て、少し乾燥を感じるとホホバオイルをつけるくらいです。
5ヶ月目
- 完全に何もつけなくなる
- おでこのぷつぷつはちょっと良くなる
- 自宅でイオン導入をやってみる
10月。このころから完全に何もつけない生活に入りました。特に不具合なしです。
いきなりですがイオン導入に興味がでて、ビタミンCを導入してみました。イオン導入すると少しくすみが抜けて肌がぱっと明るくなります。宇津木先生の本によると、イオン導入は月2回までとのお達しでした。毎日やって美白になりたい欲求を抑え忠実に月2回を守ります。
6ヶ月目
- 秋だからか急に乾燥し始める
- 3日に1度ワセリンを塗る
11月になり季節によるものなのか、急に乾燥が再発。宇津木式を読み直し、ホホバオイルをやめて最高級ワセリンであるサンホワイトを買いました。毎日つけたいほど乾燥していましたが、小さなプライドが邪魔をして3日に1度に留めました。ならない日は顔がパリパリします。辛い。
あんなに意気込んでいたイオン導入はというと、もう飽きてしまってタンスにしまいこんでしまいました。
おでこのぷつぷつは出たり、なくなったりを依然繰り返す。
7ヶ月目
- 毎日ワセリンをつける
- ワセリン効果で乾燥が落ち着く
それまで洗顔するときのお湯の温度に気を配っていましたが、7ヶ月目からめんどくさくなり、また寒いこともあり熱いお湯で洗顔していました。
そのせいで乾燥はさらに進み、毎日ワセリンをつけました。ワセリン米粒くらいで十分でした。
その後ワセリンを毎日つける生活が今だに続いています。
宇津木式を始めて思うこと
半年経って肌の状態はどうなのか
宇津木式を始める前と全く変わらないです。良くもなってないし、悪くもなってない。宇津木先生の言ってることは本当のことなんだと実感しています。少なくとも私にはスキンケアは不要です。
ただし、石鹸は純石鹸を使ってないですし、ワセリンの量も多いです。あと、ズボラなので40度を超える熱いお湯で洗顔してます。
宇津木式を徹底してはいませんね^^;
20年、30年経った時、やってて良かったと思えたら良いなと感じてます。
石鹸について
宇津木先生は純石鹸を使うようにとおっしゃっていますが、私は無理でした。最初の2日くらい生協の純石鹸を使ってみましたが、もう全然無理でした。ばりっばりに乾燥します。
真の宇津木式ではなくなってしまいますが、コールドプロセスで作られた手作り石鹸を使いました。だいたいディスカウント10%くらいのものです。
クレンジング不要のファンデ
もともとクレンジング不要のファンデを使用していましたが、宇津木先生の本を読んで肌に優しいファンデを探し渡っています。
ナチュラグラッセ
を使ったり、エトヴォスを使ったり、高いけどMIMCをがんばって買ってみたり…今だにこれ！というものに出会えていませんが、今のところはエトヴォスが気に入っています。
エトヴォスのミネラルファンデ→ミネラルファンデーション スターターキット
ワセリンについて
ワセリンって、チューブだと量の調整がしにくいし、ジャータイプだと衛生面が気になるので使いやすい容器に入った商品を探しました。
そこで見つけたのがサンホワイトシルキーです。これは少しずつ出てくる上に、空気に触れないので衛生的にもベストです！これがなければワセリンを使い続けるのは無理だったかもしれない。そのくらい私の生活には必須のものになりました。
最高に使いやすい容器です。私のなかではワセリン革命です！
肌診断結果
宇津木式を始めて1ヶ月が経った頃、西武百貨店のキレイステーションで肌診断をしてもらいました。特に問題なさそうな結果です。
ズームします。
参考までに、宇津木式を知らなかった2年前ファンケル銀座スクエアで肌診断してもらったときの結果になります。
まとめ
私が大きなトラブルがなく宇津木式を続けられたのは、日々の生活でいっぱいいっぱいで自分の顔を鏡でじっくり見てる余裕がなかったことが1番の理由かなと思いました。今は主婦ですが、これがもし婚活中だったら多分無理でした。やっぱり乾燥が気になります。
乾燥にその都度オイルやワセリンで対応しつつ、他のスキンケアは無くすことができました。このくらいのゆるさが私には合っているので、これからも無理なく続けていきたいです。
子供の運動会の前とか、おしゃれしたい日の前日にはメディヒールのパックしてます。ツヤッツヤになりますよ！
以上、宇津木式を半年やってみての感想でした。参考にしていだければ嬉しいです！
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